親子放鬆時刻-全面提升兒童潛能 2024 (階段1)

透過「親子放鬆時刻 ‧ 全面提升兒童潛能」活動，讓家長和孩子從呼吸開始體驗平靜的力量，穩定情緒，並提升大腦效能！每當孩子感到焦慮、驚慌、緊張、憤怒，甚至有壓力的時候，這些情緒會影響到我們的呼吸只停留在淺層。當我們的大腦缺乏充足的氧氣，除了影響日常專注力、記憶力等，我們的免疫系統亦會受到影響。

Creative Visualization活動包括「呼吸練習」和「心裡的想像」兩大部分。以平穩的呼吸幫助大腦進入放鬆的狀態，聆聽活動錄音，專注運用聽覺，減少其他感官的刺激。再透過錄音引導進行不同主題的創意想像，為家長和孩子建立正向的思考模式和健康心理質素。

此計劃分為兩個階段，每階段共有４段不同主題的活動錄音。

階段一
主題：身體掃描、秘密的花園、動物樂園、海洋世界

階段二
主題：裝煩惱的大樹、飛到太空去、神奇魔法棒、天空上的氣球屋

$680

Hello Everyone! This is Summi.

大家好! 我是Summi.

在過去十多年兒童教育的經驗中，發現作為一位兒童教育者，自身的情緒狀態都大大影響著兒童。即使多麼喜愛小孩子，情緒都會有被觸發(trigger)的時候。

正因如此，激發起我對遊戲治療、情緒教育的興趣，亦透過修讀遊戲治療，而展開了自我探索的旅程。每個人的成長和經歷都是獨一無二，每一種感受都值得被關注。

好好認識自己，療癒自己，成為一位更有愛的人，才能成為一個專業的治療師。

希望透過這個平台分享，兒童情緒教育、家長支援、親子放鬆活動、故事等等，讓更多家長、教育工作者能更了解情緒，成為最佳版本的自己。